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第220章 跪了（第1页）

快下课时，林教官总算结束了训练，顺便总结了几句。

“其实，真正的力量训练时持续性的，和健身一样，如果不保持，就会退化。我们课程的主要目标，是提升大家的身体素质，所以，光靠我们每周两三次课程，是远远不够的。”

“希望大家除了体能课之外，在平常也保持锻炼。……后续的课程，将会把力量训练和搏击格斗相结合，今天的训练就到这里，剩下几分钟时间，请大家做一下肌肉放松，然后就可以下课了。”

听了这句话，大家才放松地shen吟了一声，然后小声地交谈起来。

“天啊，我的腿都不是我自己的了。”

“谁不是呢，你看你看，我这块肌肉在抖哎！它在抖哎！”

“完了，我下午还有课，我怕是得坐轮椅过去。”

“哈哈哈，其实你可以租一个机器人背你过去。”……

夏果和秦青婷交错挨着坐在地板上，这样可以方便相互给对方按摩腿部肌肉。

夏果一边按着，一边看着林教官的方向，等着下课。

秦青婷察言观色，知道夏果想的什么，便小声地说，“你想趁下课人走了再给林教官吗？”

“是啊，”夏果也小声地回答，“林教官现在一般都要晚走几分钟。”

然后，终于下课了。

大多数人都如同解放一样，拖着沉重的腿一瘸一拐地离开了综合馆。

等人走的差不多了之后，夏果立该站采集不完全，请百度搜索格！！格！！党！，如您已在格！！格！！党！，请关闭浏览器广告拦截插件，即可显示全部章节内容!

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