热门小说吧

第39章 新兵训练（第1页）

<sript><sript>

有举水桶练习。

两臂持平，手腕上各挂上了一个水桶，双臂上下移动。

桶中水若洒出，即算失败，重新再来。

定期考核不通过者或成绩垫底的，也要受到惩罚。

受罚者双臂张开，分挂一桶，各重斤，一脚着地，一脚抬起，坚持一刻钟。

其美名曰金鸡独立或金鸡报晓。

有腹部练习。

倒挂单杠之上，腹部用力，上身抬起，头部触碰膝盖即为合格。

定期考核不通过者或成绩垫底的，加罚个。

其美名曰倒挂金钟或犀牛望月。

有腿部练习。

地上放着两个石磨，石磨前系着两个铁环。双腿伸入双环内，双臂张开，用腿拖动石磨前行。

其走路之时，形同乌龟，故美名曰龟脑。

还有耐力训练，耐力训练分为爆发力训练和持续力训练。

爆发力练习，一个沙漏时间，跑完一千步合格。

跑步不合格者或是考核不通过者，加罚次。

其美名曰赴汤蹈火。

持续力训练，一个时辰沿营区跑一圈即为合格。

云生大概估算了一下，这一大圈估计有六十里地。

跑步不合格者或是考核不通过者，加罚一圈。

其美名曰志在千里。

下午主要进行技能练习。

有射箭、投标、走桩、攀爬、匍匐、翻越、跨步等。

新兵训练区有许多单独的场地。

有射该站采集不完全，请百度搜索格！！格！！党！，如您已在格！！格！！党！，请关闭浏览器广告拦截插件，即可显示全部章节内容!

看小说，630book

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:全能警花穿到孤岛带娃逃荒  末日降临：带着全家去求生  MC：成神之路  无限世界之终极打工人  第柒叶  都市至尊狂医  疯了吧：你管这叫野生动物救助站  斗罗之碧磷毒皇  快穿：我揣着空间当妈上瘾了  洪荒,开局成为太乙真人  王朝寿过世家  我是隐藏大反派  喜欢不喜欢  他的小甜心  我真的是金手指啊  救命！王妃又在装娇弱了  王者：我！全职通天代  被读心后,作死女配洗白了  总裁大人一宠到底  大明昏君：没有人能够背叛朕